مهارت های خودآگاهی شامل موارد زیر است:
1- مهارت خود ارزیابی
2- مهارت شناسایی نقاط قوت و ضعف خود
3- مهارت های تفکر مثبت
4- مهارت های ایجاد خود انگاره و تصویر تن مثبت
ویژگی های افرادی که خود را می شناسند عبارتند از:
1- خصوصیات مثبت و توانایی و استعداد های خود را می خصوصیات منفی و نقاط ضعف خود ار می شناسند، می پذیرند و در جهت اصلاح آنها تلاش می کنند.
2- موفقیت ها و شکست های خود را می شناسند، به موفقیت ها یشان افتخار می کنند و از شکست هایشان درس می گیرند.
3- به خود و دیگران احترام می گذارند.
4- برای رسیدن به اهداف خود تلاش می کنند.
5- مسئولیت اعمال و رفتار خود را می پذیرند.
مؤلفه های خودآگاهی عبارتند از:
- شناخت احساسات و خود پنداره
- عزت نفس و احساس ارزشمندی
- هویت و هویت یابی
|
[شنبه 1394-12-08] [ 08:09:00 ب.ظ ]
|